blank: about 76 days
menu: running
time: about 37 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
またもやご無沙汰です。
走れてないな〜（反省）。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
2月累計走行距離：0km
3月累計走行距離：0km
4月累計走行距離：11km
5月累計走行距離：5.5km
10月類型走行距離：5.5ｋｍ
12月類型走行距離：5.5ｋｍ
年間累計走行距離：38.5km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
2011年12月21日
2011年11月14日
落ち着くところ
昨日は久しぶりに会う友人と梅田ルクアのランチ。
遅ればせながら、この日がわたくし初伊勢丹＆初ルクア（恥）。
昔は梅田でのお買い物や食事が楽しかった。
この日ももちろん楽しかったけれど、週４.５回は着るテニスウエアと行く場所はテニスコートというのが今の自分には落ち着く・・・って、これ、大丈夫（苦笑）？
遅ればせながら、この日がわたくし初伊勢丹＆初ルクア（恥）。
昔は梅田でのお買い物や食事が楽しかった。
この日ももちろん楽しかったけれど、週４.５回は着るテニスウエアと行く場所はテニスコートというのが今の自分には落ち着く・・・って、これ、大丈夫（苦笑）？
2011年10月21日
2011年10月17日
団体戦→打ち上げ
昨日は団体戦の残り試合。
あろうことか、５−２からまくられ５−７に（泣）。
同じことを繰り返さないように、原因究明→改善策→実践と今日の負けを次につなげよう。
夜は打ち上げ。
食べ放題飲み放題。
食べ残し飲み残し厳禁。
制限時間３時間。
食べた。
飲んだ。
今朝体重計にのったら、２ｋｇ増（泣）。
ここ数ヶ月の努力が水の泡・・・。
あろうことか、５−２からまくられ５−７に（泣）。
同じことを繰り返さないように、原因究明→改善策→実践と今日の負けを次につなげよう。
夜は打ち上げ。
食べ放題飲み放題。
食べ残し飲み残し厳禁。
制限時間３時間。
食べた。
飲んだ。
今朝体重計にのったら、２ｋｇ増（泣）。
ここ数ヶ月の努力が水の泡・・・。
2011年10月13日
2011年10月07日
コソ練：ランニング2011-6
blank: about 4 months 23 days
menu: running
time: about 37 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
ずいぶんとご無沙汰です。
ランニングは5月以来となってしまいましたが、テニスはず〜っと続けております。
そして今年の秋の関レは３Rどまり・・・。
なかなか結果が出ない。
悶々としております。
課題の克服が最重要使命。
春までにここをばっちりおさえることができれば、なんとかなるんじゃないかと。
この半年の頑張りが春の明暗を分けるって感じでしょうか。
日々前進。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
2月累計走行距離：0km
3月累計走行距離：0km
4月累計走行距離：11km
5月累計走行距離：5.5km
10月類型走行距離：5.5ｋｍ
年間累計走行距離：33km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
menu: running
time: about 37 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
ずいぶんとご無沙汰です。
ランニングは5月以来となってしまいましたが、テニスはず〜っと続けております。
そして今年の秋の関レは３Rどまり・・・。
なかなか結果が出ない。
悶々としております。
課題の克服が最重要使命。
春までにここをばっちりおさえることができれば、なんとかなるんじゃないかと。
この半年の頑張りが春の明暗を分けるって感じでしょうか。
日々前進。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
2月累計走行距離：0km
3月累計走行距離：0km
4月累計走行距離：11km
5月累計走行距離：5.5km
10月類型走行距離：5.5ｋｍ
年間累計走行距離：33km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
2011年05月15日
コソ練：ランニング2011-5
blank: 27 days
menu: running
time: about 38 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
もっと走ろう。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
2月累計走行距離：0km
3月累計走行距離：0km
4月累計走行距離：11km
5月累計走行距離：5.5km
年間累計走行距離：27.5km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
menu: running
time: about 38 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
もっと走ろう。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
2月累計走行距離：0km
3月累計走行距離：0km
4月累計走行距離：11km
5月累計走行距離：5.5km
年間累計走行距離：27.5km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
2011年04月17日
コソ練：ランニング2011-4
blank: 1 day
menu: running
time: about 38 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
もっと走ろう。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
2月累計走行距離：0km
3月累計走行距離：0km
4月累計走行距離：11km
年間累計走行距離：22km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
menu: running
time: about 38 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
もっと走ろう。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
2月累計走行距離：0km
3月累計走行距離：0km
4月累計走行距離：11km
年間累計走行距離：22km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
2011年04月16日
悩み
サーブのフォームというのは、どうしてこうも安定しないのだろうか・・・。
そして、トス。
まっすぐに同じ高さで上げられない。
打点が狂う。
フォームが乱れる。
それでも打つ。
へんなフォーム（癖）が抜けない・・・。
悪循環。
そして、トス。
まっすぐに同じ高さで上げられない。
打点が狂う。
フォームが乱れる。
それでも打つ。
へんなフォーム（癖）が抜けない・・・。
悪循環。
2011年04月15日
コソ練：ランニング2011-3
blank: 56 days
menu: running
time: about 38 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
2月19日に肉離れ。
その後、順調に回復。
1週間後にはテニス再開。
そして遅ればせながら今日からランニングも再開。
さあ、気合を入れて！
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
2月累計走行距離：0km
3月累計走行距離：0km
4月累計走行距離：5.5km
年間累計走行距離：16.5km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
menu: running
time: about 38 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
2月19日に肉離れ。
その後、順調に回復。
1週間後にはテニス再開。
そして遅ればせながら今日からランニングも再開。
さあ、気合を入れて！
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
2月累計走行距離：0km
3月累計走行距離：0km
4月累計走行距離：5.5km
年間累計走行距離：16.5km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
2011年01月19日
コソ練：ランニング2011-2
blank: 12 days
menu: running
time: about 38 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
9時から2時間ゲーム練習、その後レッスン、締めにrun。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
年間累計走行距離：11km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
menu: running
time: about 38 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
9時から2時間ゲーム練習、その後レッスン、締めにrun。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：11km
年間累計走行距離：11km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
2011年01月07日
今年の取り組み
去年はとにかくテニスをする時間を1分でも多く作ることを目標にしていた。
その目安として日々の記録をつけていった。
結果がコレ。
やったほうなのか、まだまだ足りないほうなのか、何と比較していいのかわからないのでなんともいえない。
が、この結果、ランニングの時間が削られた。
2010年は2009年の6割ぐらいの実績、しかも12月は結局走っていない。
テニスをする時間を作ることに注力するあまり、そのテニスの内容が毎回充実していたかと振り返るとどうもそうでもない。
というわけで、今年は中身の濃いテニスに心がけようと思う。
毎回自分でテーマを決めてそれをきっちり遂行できるように取り組む。
限りあるテニスができる時間をより集中して目標を達成できるよう真剣に取り組む。
そんな思いの中、今日のSキャプの朝練では、こんな言葉を賜った。
残心。
テニスにも通じる言葉。
またひとつ今年のテーマを見つけちゃったな。
その目安として日々の記録をつけていった。
結果がコレ。
やったほうなのか、まだまだ足りないほうなのか、何と比較していいのかわからないのでなんともいえない。
が、この結果、ランニングの時間が削られた。
2010年は2009年の6割ぐらいの実績、しかも12月は結局走っていない。
テニスをする時間を作ることに注力するあまり、そのテニスの内容が毎回充実していたかと振り返るとどうもそうでもない。
というわけで、今年は中身の濃いテニスに心がけようと思う。
毎回自分でテーマを決めてそれをきっちり遂行できるように取り組む。
限りあるテニスができる時間をより集中して目標を達成できるよう真剣に取り組む。
そんな思いの中、今日のSキャプの朝練では、こんな言葉を賜った。
残心。
テニスにも通じる言葉。
またひとつ今年のテーマを見つけちゃったな。
2011年01月06日
コソ練：ランニング2011-1
blank: 38 days
menu: running
time: about 36 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
レッスン後にrun。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
年間累計走行距離：5.5km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
menu: running
time: about 36 minutes
course: 5.5km（万博外周5.5kmコース×1周）
レッスン後にrun。
(2011年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
年間累計走行距離：5.5km
(2010年ランニング記録）
1月累計走行距離：20.5km
2月累計走行距離：11km
3月累計走行距離：5.5km
4月累計走行距離：5.5km
5月累計走行距離：34.7km
6月累計走行距離：34.5km
7月累計走行距離：5.5km
8月累計走行距離：0km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：11km
11月累計走行距離：21km
12月累計走行距離：0km
年間累計走行距離：149.2km
(2009年ランニング記録）
1月累計走行距離：5.5km
2月累計走行距離：27.5km
3月累計走行距離：27.5km
4月累計走行距離：22km
5月累計走行距離：8km
6月累計走行距離：13.5km
7月累計走行距離：24.5km
8月累計走行距離：59km
9月累計走行距離：0km
10月累計走行距離：22ｋｍ
11月累計走行距離：27.5km
年間累計走行距離：231km
(2008年ランニング記録）
1月累計走行距離：16.5km
2月累計走行距離：26km
3月累計走行距離：52km
4月累計走行距離：15km
5月累計走行距離：16.5km
6月累計走行距離：16.5km
7月累計走行距離：11km
8月累計走行距離：13.5km
9月累計走行距離：11km
10月累計走行距離：16.5km
11月累計走行距離：22km
12月累計走行距離：16.5km
年間累計走行距離：233km
2010年12月31日
日々の記録2010まとめ
2010まとめ
レッスン----------------70h
レッスン以外------------258.5h
試合（マンスリー等）----26回
練習会------------------52回
2010/12
レッスン----------------3h
レッスン以外------------15h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------9回
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン----------------70h
レッスン以外------------258.5h
試合（マンスリー等）----26回
練習会------------------52回
2010/12
レッスン----------------3h
レッスン以外------------15h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------9回
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月29日
日々の記録2010-191
レッスン----------------0h（3h)
レッスン以外------------0h（15h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（9回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------0h（15h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（9回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月28日
日々の記録2010-190
レッスン----------------0h（3h)
レッスン以外------------3h（15h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（8回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------3h（15h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（8回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月24日
日々の記録2010-189
レッスン----------------0h（3h)
レッスン以外------------2h（12h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（8回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------2h（12h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（8回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月22日
日々の記録2010-188
レッスン----------------0h（3h)
レッスン以外------------0h（10h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（7回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------0h（10h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（7回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月21日
日々の記録2010-187
レッスン----------------0h（3h)
レッスン以外------------0h（10h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（6回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------0h（10h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（6回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月16日
日々の記録2010-186
レッスン----------------0h（3h)
レッスン以外------------0h（10h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（5回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------0h（10h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（5回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月14日
日々の記録2010-185
レッスン----------------0h（3h)
レッスン以外------------2h（10h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（4回）
練習会は０勝３敗。
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------2h（10h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（4回）
練習会は０勝３敗。
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月13日
日々の記録2010-184
レッスン----------------1.5h（3h)
レッスン以外------------0h（8h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（3回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------0h（8h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（3回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月10日
日々の記録2010-183
レッスン----------------1.5h（1.5h)
レッスン以外------------2h（8h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（3回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------2h（8h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（3回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月09日
日々の記録2010-182
レッスン----------------0h（0h)
レッスン以外------------0h（6h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（3回）
3勝3敗。
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------0h（6h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（3回）
3勝3敗。
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月08日
日々の記録2010-181
レッスン----------------0h（0h)
レッスン以外------------2h（6h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（2回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------2h（6h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（2回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月06日
日々の記録2010-180
レッスン----------------0h（0h)
レッスン以外------------4h（4h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（2回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------4h（4h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------0回（2回）
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月02日
日々の記録2010-179
レッスン----------------0h（0h)
レッスン以外------------0h（0h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（2回）
サーブ絶好調（嬉）。
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------0h（0h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（2回）
サーブ絶好調（嬉）。
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年12月01日
日々の記録2010-178
レッスン----------------0h（0h)
レッスン以外------------0h（0h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（1回）
交流会。
一日楽しめたけど、試合内容が・・・。
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------0h（0h)
試合（マンスリー等）----0回(0回）
練習会------------------1回（1回）
交流会。
一日楽しめたけど、試合内容が・・・。
2010/11
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------23.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------5回
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年11月30日
日々の記録2010-177
レッスン----------------0h（4.5h)
レッスン以外------------2h（23.5h)
試合（マンスリー等）----0回(2回）
練習会------------------0回（4回）
ボールに回転をかける。
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------2h（23.5h)
試合（マンスリー等）----0回(2回）
練習会------------------0回（4回）
ボールに回転をかける。
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
2010年11月29日
日々の記録2010-176
レッスン----------------0h（4.5h)
レッスン以外------------0h（21.5h)
試合（マンスリー等）----0回(2回）
練習会------------------1回（4回）
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
レッスン以外------------0h（21.5h)
試合（マンスリー等）----0回(2回）
練習会------------------1回（4回）
2010/10
レッスン----------------3h
レッスン以外------------27.5h)
試合（マンスリー等）----2回）
練習会------------------4回
2010/09
レッスン----------------11.5h
レッスン以外------------30h
試合（マンスリー等）----5回
練習会------------------3回
2010/08
レッスン----------------3h
レッスン以外------------25.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------5回
2010/07
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------26h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------6回
2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合（マンスリー等）----0回
練習会------------------2回
2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------2回
2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------1回
2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合（マンスリー等）----1回
練習会------------------5回
2010/02
レッスン----------------9ｈ
レッスン以外------------18h
試合（マンスリー等）----2回
練習会------------------6回
2010/01
レッスン----------------7.5ｈ
レッスン以外------------15.5h
試合（マンスリー等）----4回
練習会------------------4回
