2010年02月25日

日々の記録2010-32

レッスン----------------0h(9h)
レッスン以外------------0h(18h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------1回(6回)


引き出しが足りない。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月24日

日々の記録2010-31

レッスン----------------0h(9h)
レッスン以外------------2h(18h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(5回)

弱点露呈。
攻め続けられた(泣)。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月22日

日々の記録2010-30

レッスン----------------0h(9h)
レッスン以外------------2h(16h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(5回)

じっくり基礎練。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月20日

日々の記録2010-29

レッスン----------------0h(9h)
レッスン以外------------2h(14h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(5回)

速く打てば速く返ってくる。
人のいるところに打てばカウンターをくらう。
人のプレーが落ち着いて見えるのは、自分が見える速さでボールをコントロールして打っているからなのだろう。

力加減。
柔軟性。
柔らかなタッチ。
使うのは下半身の筋肉。
上半身はそれを補うものでしかない・・・・。

頭ではわかっているんだけどなあ(泣)。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月19日

日々の記録2010-28

レッスン----------------1.5h(9h)
レッスン以外------------2h(12h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(5回)

セットを早く。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月18日

日々の記録2010-27

レッスン----------------0h(7.5h)
レッスン以外------------0h(10h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------1回(5回)

ゲーム中、策を練り過ぎてミス。
かといって無策もどうよ・・・。

案外シンプルに感覚的なテニスでマルのときもあり(苦笑)・・・。

安定したテニスができる自分を求ム!!

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

posted by ドロシャン at 16:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 目標1万時間 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月17日

日々の記録2010-26

レッスン----------------0h(7.5h)
レッスン以外------------2h(10h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(4回)

相手ペアのどちらにボールを触らせるか。
どこにボールを集めるか。

攻めてるのか、守ってるのか。
はっきりと意志のあるボールが打てているか。



2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

posted by ドロシャン at 16:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 目標1万時間 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月16日

日々の記録2010-25

レッスン----------------0h(7.5h)
レッスン以外------------2h(8h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------1回(4回)


やっぱり要は、サービスとリターン。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月14日

日々の記録2010-24

レッスン----------------0h(7.5h)
レッスン以外------------2h(6h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(3回)

先手。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月12日

コソ練:ランニング2010-06

blank: 8 days
menu: running
time: about 42 minutes
course: 5.5km(万博外周5.5kmコース×1周)


レッスン後にrun。

ヘロヘロ〜。


(2010年ランニング記録)
1月累計走行距離:20.5km
2月累計走行距離:11km
年間累計走行距離:31.5km

(2009年ランニング記録)
1月累計走行距離:5.5km
2月累計走行距離:27.5km
3月累計走行距離:27.5km
4月累計走行距離:22km
5月累計走行距離:8km
6月累計走行距離:13.5km
7月累計走行距離:24.5km
8月累計走行距離:59km
9月累計走行距離:0km
10月累計走行距離:22km
11月累計走行距離:27.5km
年間累計走行距離:231km

(2008年ランニング記録)
1月累計走行距離:16.5km
2月累計走行距離:26km
3月累計走行距離:52km
4月累計走行距離:15km
5月累計走行距離:16.5km
6月累計走行距離:16.5km
7月累計走行距離:11km
8月累計走行距離:13.5km
9月累計走行距離:11km
10月累計走行距離:16.5km
11月累計走行距離:22km
12月累計走行距離:16.5km
年間累計走行距離:233km

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日々の記録2010-23

レッスン----------------1.5h(7.5h)
レッスン以外------------2h(4h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(3回)

ストローク:
前かがみにならない。
軸足の親指を意識。

ボレー:
ラケットと顔の距離一定。
アプローチショットから前に出てしっかりグリップを握ってボレー。

スマッシュ:
グリップを握る右手人差し指を意識。
右足(親指)にしっかり体重をのせて左足を踏み込む。
のびあがらない。

サーブ:
深く。
回転をかけてのびていくサーブを。

ロブ:
ボールをしっかりと持ち上げる。

サービスリターン:
いいサーブが入ったら一歩前に入る。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月11日

日々の記録2010-22

レッスン----------------0h(6h)
レッスン以外------------0h(2h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------1回(3回)
序盤、相手を分析。
何が得意で何が苦手なのか。

どういう展開から自分たちがポイントをとったのか、失ったのか。
自分はどんなボールを打ったからなのか。
しっかりと意識する。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月09日

日々の記録2010-21

レッスン----------------1.5h(6h)
レッスン以外------------0h(2h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------1回(2回)

動かされて返すボール。
ゲームカウントを考えたうえでのボールのコース。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回



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2010年02月07日

日々の記録2010-20

レッスン----------------0h(4.5h)
レッスン以外------------2h(2h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(1回)

ポーチにでるタイミング。
ボールのバウンドの位置。
サイドケア。

相手に好きなことをさせないボール。
自分のポジションで何をケアし、何(どんなボール)を待っているのかを考える。
サイドに意識を持ちつつ、ポーチ。
ロブを意識しつつ、足元。

本当はテニスの前に走りたかった(反省)・・・。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月05日

日々の記録2010-19

レッスン----------------1.5h(4.5h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(1回)

セット(構え)を早く。
つなぐときにはしっかりつなぐ。
決めるときには確実に決める。

つなぐスマッシュと決めにいくスマッシュの打ち分け。

疲れた〜。

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年02月04日

日々の記録2010-18

レッスン----------------1.5h(3h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----1回(2回)
練習会------------------0回(0回)

積極的に、消極的にを忘れてた。


2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回



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2010年02月03日

コソ練:ランニング2010-05

blank: 13 days
menu: running
time: about 38 minutes
course: 5.5km(万博外周5.5kmコース×1周)


私も38分走りこみしときました。


(2010年ランニング記録)
1月累計走行距離:20.5km
2月累計走行距離:5.5km
年間累計走行距離:26km

(2009年ランニング記録)
1月累計走行距離:5.5km
2月累計走行距離:27.5km
3月累計走行距離:27.5km
4月累計走行距離:22km
5月累計走行距離:8km
6月累計走行距離:13.5km
7月累計走行距離:24.5km
8月累計走行距離:59km
9月累計走行距離:0km
10月累計走行距離:22km
11月累計走行距離:27.5km
年間累計走行距離:231km

(2008年ランニング記録)
1月累計走行距離:16.5km
2月累計走行距離:26km
3月累計走行距離:52km
4月累計走行距離:15km
5月累計走行距離:16.5km
6月累計走行距離:16.5km
7月累計走行距離:11km
8月累計走行距離:13.5km
9月累計走行距離:11km
10月累計走行距離:16.5km
11月累計走行距離:22km
12月累計走行距離:16.5km
年間累計走行距離:233km

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日々の記録2010-17

レッスン----------------1.5h(1.5h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----1回(1回)
練習会------------------0回(0回)

積極的に、消極的に。
普通じゃないテニス。
相手のいないところ。
相手を動かす。

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

posted by ドロシャン at 17:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 目標1万時間 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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