2010年07月01日

日々の記録2010-85

レッスン----------------0h(0h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------1回(1回)

今日から7月今年も折り返し。
早いなあ・・・。

サーブとリターンとアプローチショット。
もっと攻めていけるボールにしたい。


2010/01〜06
レッスン----------------40.5h(6ヶ月平均6.75h)
レッスン以外------------111h (6ヶ月平均18.5h)
試合(マンスリー等)----13回 (6ヶ月平均2.2回 おおよそ1回5hとし、平均11h)
練習会------------------20回 (6ヶ月平均3.3回 おおよそ1回5hとし、平均16.5h)
半年で52.75h、1年で105.5h。
10000時間やろうと思ったら、あと94.7年かかる。(←私死んでる(笑))
結果、10000時間は到底無理と結論。(←キッパリ)


今後は日々の記録ということに(照笑)。


2010/06
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------12h
試合(マンスリー等)----0回
練習会------------------2回

2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月29日

日々の記録2010-84

レッスン----------------1.5h(7.5h)
レッスン以外------------0h(12h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------1回(2回)





2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月25日

日々の記録2010-83

レッスン----------------1.5h(6h)
レッスン以外------------2h(12h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------1回(2回)


雁行対並行。
自分が雁行後衛で並行になるためのボール運び。


2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月24日

日々の記録2010-82

レッスン----------------0h(4.5h)
レッスン以外------------0h(10h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------1回(2回)


久々の練習会。
にぶったゲーム感を修正できず、全敗(泣)。


2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月23日

日々の記録2010-81

レッスン----------------0h(4.5h)
レッスン以外------------2h(10h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(1回)


打ってこない相手に苦慮。
自分のコートに空きを作らないこと。
相手のペースにあわさず、積極的に自分のプレーを。


2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月22日

日々の記録2010-80

レッスン----------------1.5h(4.5h)
レッスン以外------------2h(8h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(1回)


つなぎのボレーをもっとしっかりとっ。


2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月14日

日々の記録2010-79

レッスン----------------0h(3h)
レッスン以外------------2h(8h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(1回)

今日もストロークとサーブの強化。

ストローク:素振りのイメージでスイング。
サーブ:フォアサイドでもバックサイドからのサーブと同じイメージで。


2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月12日

コソ練:ランニング2010-14

blank: 7 days
menu: running
time: about 35 minutes
course: 5km(実家周辺適当コース)

早朝run。
連日のシュークリームとあんみつ摂取分のカロリー消費が目的。
が、コレくらいのrunじゃまだまだだ・・・。


(2010年ランニング記録)
1月累計走行距離:20.5km
2月累計走行距離:11km
3月累計走行距離:5.5km
4月累計走行距離:5.5km
5月累計走行距離:34.7km
6月累計走行距離:10.5km
年間累計走行距離:87.7km

(2009年ランニング記録)
1月累計走行距離:5.5km
2月累計走行距離:27.5km
3月累計走行距離:27.5km
4月累計走行距離:22km
5月累計走行距離:8km
6月累計走行距離:13.5km
7月累計走行距離:24.5km
8月累計走行距離:59km
9月累計走行距離:0km
10月累計走行距離:22km
11月累計走行距離:27.5km
年間累計走行距離:231km

(2008年ランニング記録)
1月累計走行距離:16.5km
2月累計走行距離:26km
3月累計走行距離:52km
4月累計走行距離:15km
5月累計走行距離:16.5km
6月累計走行距離:16.5km
7月累計走行距離:11km
8月累計走行距離:13.5km
9月累計走行距離:11km
10月累計走行距離:16.5km
11月累計走行距離:22km
12月累計走行距離:16.5km
年間累計走行距離:233km

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日々の記録2010-78

レッスン----------------0h(3h)
レッスン以外------------2h(6h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(1回)



2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月09日

日々の記録2010-77

レッスン----------------0h(3h)
レッスン以外------------4h(4h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(1回)

ストロークとサーブの強化。

ストロークの打点の確認:後ろからの手出しボールで前めの打点を確認。
ボールとのスペースの確認:ボールが地面に着いたとき、構えが完了。そのときのボールとの距離を意識。
軸足から踏み込み足への体重移動というよりも、軸足股関節から踏み込み足股関節への移動という意識を持つほうが軸のブレがない。
フォアハンドストロークでの両手のバランス:構えたときに左肩前、左手前、脇をあけて右手(ラケット)とのバランスを意識。

サーブでもボール(トス時)とのスペースを意識:考え方はストロークと同じ、構えたときボールとのスペースがきっちりあれば正しい打点で打てる。
私の場合、トスを高くするか、トスと同時に右足寄せでボールとの正しいスペースを確保できるらしい。
で、私は右足寄せを選択。
自分のリズムをからだで覚えこませるのが結構大変だな。
ラケットスイングは、下から上へのイメージ。

違うところでテニスをすると、また新たな発見があり新鮮。


2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月04日

日々の記録2010-76

レッスン----------------1.5h(3h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------1回(1回)


ストローク:踏み込み足にしっかりと体重をのせること。
ボレー:足が早くに止まりすぎ、からだとラケット面の押し出し意識。


2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年06月02日

日々の記録2010-75

レッスン----------------1.5h(1.5h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(0回)


悩み:ポジショニング


2010/05
レッスン----------------4.5h
レッスン以外------------20.5h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------2回

2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月28日

日々の記録2010-74

レッスン----------------1.5h(4.5h)
レッスン以外------------4h(20.5h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(2回)



2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月27日

日々の記録2010-73

レッスン----------------0h(3h)
レッスン以外------------0h(16.5h)
試合(マンスリー等)----1回(2回)
練習会------------------0回(2回)


2回戦敗退。

春の大会はこれにて終了。


2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月26日

日々の記録2010-72

レッスン----------------0h(3h)
レッスン以外------------4h(16.5h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------0回(2回)


試合前の基礎練みっちり。


2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月25日

日々の記録2010-71

レッスン----------------0h(3h)
レッスン以外------------3.5h(12.5h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------0回(2回)





2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月21日

日々の記録2010-70

レッスン----------------1.5h(3h)
レッスン以外------------2h(9h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------0回(2回)


ボレーが・・・。


2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月20日

日々の記録2010-69

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------0h(7h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------1回(2回)





2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月15日

日々の記録2010-68

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------3h(7h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------0回(1回)





2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月14日

日々の記録2010-67

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------0h(4h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------1回(1回)


自分たちのテニスができないときの策。


2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月12日

日々の記録2010-66

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------0h(4h)
試合(マンスリー等)----1回(1回)
練習会------------------0回(0回)




2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月10日

日々の記録2010-65

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------2h(4h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(0回)


スマッシュ:上体リラックス


2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年05月07日

日々の記録2010-64

レッスン----------------1.5h(1.5h)
レッスン以外------------0h(2h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(0回)




2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

posted by ドロシャン at 20:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 目標1万時間 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月01日

日々の記録2010-63

レッスン----------------0h(0h)
レッスン以外------------2h(2h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(0回)




2010/04
レッスン----------------6h
レッスン以外------------29h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------1回

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月28日

日々の記録2010-62

レッスン----------------0h(6h)
レッスン以外------------4h(29h)
試合(マンスリー等)----0回(4回)
練習会------------------0回(1回)




2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月26日

日々の記録2010-61

レッスン----------------0h(6h)
レッスン以外------------4h(25h)
試合(マンスリー等)----0回(4回)
練習会------------------0回(1回)


ミスの原因を都度確認。



2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

posted by ドロシャン at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 目標1万時間 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月24日

日々の記録2010-60

レッスン----------------0h(6h)
レッスン以外------------2h(21h)
試合(マンスリー等)----0回(4回)
練習会------------------0回(1回)


決めるべきときにはキッチリ決めるべし!



2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月23日

日々の記録2010-59

レッスン----------------1.5h(6h)
レッスン以外------------0h(19h)
試合(マンスリー等)----0回(4回)
練習会------------------0回(1回)




2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

posted by ドロシャン at 20:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 目標1万時間 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月21日

日々の記録2010-58

レッスン----------------0h(4.5h)
レッスン以外------------3h(19h)
試合(マンスリー等)----0回(4回)
練習会------------------0回(1回)




2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月19日

日々の記録2010-57

レッスン----------------0h(4.5h)
レッスン以外------------4h(16h)
試合(マンスリー等)----0回(4回)
練習会------------------0回(1回)




2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月16日

日々の記録2010-56

レッスン----------------1.5h(4.5h)
レッスン以外------------0h(14h)
試合(マンスリー等)----0回(4回)
練習会------------------0回(1回)




2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月15日

日々の記録2010-55

レッスン----------------0h(3h)
レッスン以外------------0h(14h)
試合(マンスリー等)----1回(4回)
練習会------------------0回(1回)




2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月13日

日々の記録2010-54

レッスン----------------0h(3h)
レッスン以外------------4h(14h)
試合(マンスリー等)----0回(3回)
練習会------------------0回(1回)




2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月12日

日々の記録2010-53

レッスン----------------1.5h(3h)
レッスン以外------------0h(10h)
試合(マンスリー等)----0回(3回)
練習会------------------0回(1回)

ショットの精度を上げる。


2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月10日

日々の記録2010-52

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------6h(10h)
試合(マンスリー等)----0回(3回)
練習会------------------0回(1回)

並行陣でのポジション
ポーチボレー
ボレーのラケット面の運び
もろもろ・・・


2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月09日

日々の記録2010-51

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------0h(4h)
試合(マンスリー等)----1回(3回)
練習会------------------0回(1回)



2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月08日

日々の記録2010-50

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------4h(4h)
試合(マンスリー等)----0回(2回)
練習会------------------0回(1回)



2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月07日

日々の記録2010-49

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----1回(2回)
練習会------------------0回(1回)



2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月05日

日々の記録2010-48

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------1回(1回)



2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月03日

日々の記録2010-47

レッスン----------------0h(1.5h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----1回(1回)
練習会------------------0回(0回)

3R敗退・・・。
5つ勝たないとランクアップできないって・・・。
大へんやんっ!

2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年04月02日

日々の記録2010-46

レッスン----------------1.5h(1.5h)
レッスン以外------------0h(0h)
試合(マンスリー等)----0回(0回)
練習会------------------0回(0回)


2010/03
レッスン----------------6h
レッスン以外------------16h
試合(マンスリー等)----1回
練習会------------------5回

2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年03月30日

日々の記録2010-45

レッスン----------------0h(6h)
レッスン以外------------0h(16h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------1(5回)



2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年03月29日

日々の記録2010-44

レッスン----------------0h(6h)
レッスン以外------------0h(16h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------1(4回)

サービスリターンの精度を上げる。



2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年03月27日

日々の記録2010-43

レッスン----------------0h(6h)
レッスン以外------------2h(16h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------0回(3回)

サービスリターンの精度を上げる。
ペアのボールと自分のポジショニングのバランス。


2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年03月26日

日々の記録2010-42

レッスン----------------0h(6h)
レッスン以外------------0h(14h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------1回(3回)

アプローチショットのボールのスピード
相手が打つときには止まる
ボレーの面の縦使い


2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年03月22日

日々の記録2010-41

レッスン----------------0h(6h)
レッスン以外------------0h(14h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------1回(2回)



2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年03月19日

日々の記録2010-40

レッスン----------------1.5h(6h)
レッスン以外------------2h(14h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------0回(1回)



2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年03月18日

日々の記録2010-39

レッスン----------------0h(4.5h)
レッスン以外------------2h(12h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------0回(1回)

基礎練。
ボレスト練習のとき、ストローカー側、チャンスを作って前に出る意識を持つ。


2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年03月17日

日々の記録2010-38

レッスン----------------1.5h(4.5h)
レッスン以外------------0h(10h)
試合(マンスリー等)----0回(1回)
練習会------------------0回(1回)

前衛ポジション構えのときの足。


2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

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2010年03月16日

日々の記録2010-37

レッスン----------------0h(3h)
レッスン以外------------0h(10h)
試合(マンスリー等)----1回(1回)
練習会------------------0回(1回)




2010/02
レッスン----------------9h
レッスン以外------------18h
試合(マンスリー等)----2回
練習会------------------6回

2010/01
レッスン----------------7.5h
レッスン以外------------15.5h
試合(マンスリー等)----4回
練習会------------------4回

posted by ドロシャン at 18:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 目標1万時間 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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